多吃薏仁

點閱:1

作者:莫玫編著

出版年:2014[民103]

出版社:羅達文創

出版地:[臺北市]

集叢名:保健.養生:51

格式:PDF


馬上看!不用等預約。
借閱說明

清代;薏仁做的“八仙糕”是慈禧、乾隆最常吃的養顏美容及長壽聖品,薏仁早就被列為上品的延年益壽的仙丹。

您知道嗎?薏仁早在神農嚐百草時就發現了她,一小顆白圓如明珠的果實,卻有著無數的豐功偉績,並在人體上創下了四項強冠:天然美顏師、治病天使、防癌剋星、益壽仙丹。

本書詳細的介紹了多吃薏仁的好處及各種神奇妙用外,並有多樣由薏仁做出來的食譜,簡單、易做,讓您吃的健康又美麗外,更加認識薏仁的好處。

  • 編輯手扎(p.1)
  • 新書推薦 1(p.3)
  • 新書推薦 2(p.6)
  • 新書推薦 3(p.9)
  • 新書推薦 4(p.11)
  • 新書推薦 5(p.12)
  • 新書推薦 6(p.13)
  • 目錄(p.14)
  • 薏苡仁(p.16)
  • 食用薏米的注意事項有哪些(p.23)
  • 薏米藥用價值(p.25)
  • 多吃薏米有哪些養生保健作用(p.29)
  • 薏仁米的功效與作用 換種米吃更健康(p.35)
  • 秋季薏米怎麼吃(p.37)
  • 薏米怎麼吃最養生 十食方可祛濕健脾抗癌(p.51)
  • 薏米怎麼吃 四食療方清熱消腫(p.59)
  • 如何對付黃褐斑 薏米內外有方助你祛斑(p.65)
  • 五穀薏米煲湯最滋補(p.73)
  • 美容玉肌的薏米食譜(p.91)
  • 薏米美顏功效佳 推薦四款薏米美白養顏粥譜(p.95)
  • 金牌美白搭檔 薏米配黃瓜(p.101)
  • 老人吃糙米護心 女性吃薏米養顏(p.109)
  • 失眠吃什麼好 2 食譜方帶你進入深層睡眠(p.115)
  • 吃什麼減肥 8 款薏米減肥食譜(p.119)
  • 女性電腦族湯水抗輻射(p.133)
  • 薏米水敷面 一整天不出油(p.140)
  • 美白高手:九種方法不白也難(p.143)
  • 薏米可以改善夏日睏倦(p.152)
  • 秋季滋潤糖水 與乾燥徹底說拜拜(p.154)
  • 薏仁水(p.156)
  • 英國女王伊莉莎白二世 6 長壽方(p.166)
  • 薏米紅豆粥(p.180)
  • 推薦多款薏仁美食(p.184)
  • 薏苡仁湯(p.213)
  • 版權頁(p.220)