3+2健康家常菜

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作者:飲食生活編委會編

出版年:2013[民102]

出版社:吉林科學技術出版社

出版地:長春市

集叢名:飲食科學:eng

格式:JPG

ISBN:978-7-5384-6363-7 ; 7-5384-6363-1

附註:簡體字版


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借閱說明

藥補不如食補,治病不如防病。一切從「吃」做起,「三低二高」飲食讓你「吃」出健康的身體。



《3+2健康家常菜》共分為低鹽飲食、低熱飲食、低糖飲食、膳食(高)纖維飲食、高鈣飲食五個篇章,分別介紹「三低二高」飲食小竅門、日常營養攝取量的計算方法,以及相應食材的講解。每道菜餚配有精美圖片,同時介紹了菜餚的口味和制作時間,重點菜餚還配有相應的營養分析。讓讀者根據自己的身體需求及口味喜好制作出健康美昧的家常菜,讓自己及家人遠離「三高二低」等疾病問題的困擾。《3+2健康家常菜》由飲食生活編委會組編。